人相が悪いとは？そう見える理由と印象をやわらげるコツ

当サイトの人相学・ほくろ占いの解説は、辞書や公開されている解説をもとに、昔から伝わる一般的な読み方を編集部が独自にまとめたものです。人相学は占いの一つで、顔から性格や運勢がわかるという科学的な根拠は確認されていません。ほくろの形や大きさの変化など体のことで気になる時は皮膚科に相談してください。記事内には広告を含む場合があります。

人相が悪いとは？そもそもどういう意味？

辞書を引くと、人相には「人の顔つき。容貌」という意味と、「顔だちを見て運命や吉凶を占うこと」という意味が載っています。

もう一つの辞書では「特に、心の内面を表わした顔付」とも書かれています。

つまり日常で「人相が悪い」と言う時は、顔の形そのものより「内面が表に出ているように見える顔つき」の話をしていることが多いんですね。

人相悪いとは、どんな時に言われる言葉？

『人相悪いとは言われたけど、具体的にどこが悪いのか分からない』という方も多いですよね。

言われる場面を並べてみると、共通点が見えてきます。

どれも「その瞬間の顔」の話です。顔の作りが悪いと言われているわけではありません。

ここが大事なところです。人相は、表情しだいで大きく変わるものなんです。

人相学での「人相」は占いの一つ

人相学は、顔だちや表情からその人の気質や運勢を読み取ろうとする、昔から伝わる占い（相術）の一つです。

日本では顔を見る占いを「人相」と呼ぶことが多いですが、正確には顔だけを見るものを「顔相」と呼び分ける説もあります。

人相学の全体像は人相とは？人相学の意味と顔の見方の基本で詳しく紹介しています。

「人相が悪い」と言われる正体は4つのくせ

『顔の形は変えられないし、どうしようもない』と思っていませんか？

実は、心理学の研究でも「同じ人でも写真写りや細かな表情で印象が大きく変わる」と紹介されています。

さらに、眉がつり上がった顔は支配的に、口角がわずかに上がった顔は信頼できそうに見られやすいことも分かっています。

一時的な表情を、その人のいつもの性格だと受け取ってしまう。これを「表情の過般化効果」と呼ぶそうです。

1. 表情が固まっている

真剣に話を聞いている時ほど、顔の動きが止まりがちですよね。

本人は集中しているだけでも、相手からは「無表情で何を考えているか分からない」と見えることも。

例えばこんな場面です。

「この資料、どう思う？」
「（じっと見つめたまま）…はい」

この「…」の間に、うなずきや「なるほど」の一言が入るだけで、印象はぐっとやわらぎます。

2. 目線が鋭く見える

人の話を聞く時、相手の目をまっすぐ見続けるのは誠実さの表れです。

ただ、まばたきが少なく視線が動かないと、「にらまれている」と感じる人もいるんです。

目と口元のあたりをゆっくり行き来させるだけで、圧がぐっと減ります。

3. 眉間に力が入っている

考え事をしている時、知らないうちに眉が寄っていませんか？

眉間は人相学で「印堂」と呼ばれ、気持ちの状態が出やすい場所とされています。

眉間のシワについては眉間のシワの人相で場所ごとの読み方を紹介しています。

4つのくせは重なりやすい

実は、この4つのくせは一つだけで出ることは少なく、重なって出やすいんです。

例えば、パソコンに集中している時を思い浮かべてみてください。表情が止まり、画面を見つめる目線が鋭くなり、眉間に力が入り、口角も下がっています。

この状態で「ちょっといい？」と声をかけられると、相手には一気に「怖い顔」に見えてしまうわけです。

逆に言えば、どれか一つをゆるめるだけでも印象は変わります。一番やりやすいのは、顔を上げた時に口角を少し上げることです。

4. 口角が下がっている

何もしていない時の口元は、重力で少し下がるのが普通です。

ただ、その「素の口元」が、相手には不満そうに見えてしまうことがあります。

話し始めの一言だけ口角を上げる。それだけで、続く会話の空気が変わります。

人相学で「悪い人相」とされる特徴と、もう一つの読み方

『人相学で悪いと言われる特徴が自分にあったらどうしよう』と、不安になりますよね。

ここでは、よく否定的に語られる特徴と、同じ特徴の前向きな読み方を並べてみます。

同じ特徴でも、読み方の向きが正反対になることがあるんです。

人相学は、一つの特徴だけで良い悪いを決めるものではありません。顔全体のバランスで見るものとされています。

顔全体で見る「三停」という考え方

人相学には、顔を上・中・下の3つに分けて見る「三停（さんてい）」という見方があります。

額から眉までが上停、眉から鼻までが中停、鼻の下からあごまでが下停です。上停は若い頃、中停は働き盛り、下停は晩年の運を表すとされています。

3つのバランスが良いと運勢が安定する、というのが人相学の言い伝えです。眉間や口元のような一か所だけを取り出して「悪い人相」と決めつける見方とは、少し違いますよね。

女性の「凶相」を気にする声について

「人相学 凶相 女性」のように、女性の顔の凶相を気にする声もあります。

ただ、人相学の読み方は性別で決まるものではありません。一部に「女性で頬骨が高いと結婚運が良くない」のような決めつけを書く解説もありますが、この記事では取り上げません。

頬骨が高い顔は、人相学では「勇敢で困難に強い」「自分の意見をしっかり持つ」と読まれることも多いんです。

エラの張った顔や四角いあごも同じです。「頑固」と書かれる一方で、「精神的にタフで努力家」と読む解説もあります。

『女性なのに気が強そうに見られる』と気にしている方もいるかもしれません。でも人相学の言い伝えでは、そうした顔は「困難に負けない力がある」という長所として語られることも多いんです。

「悪い相」と言われた特徴ほど、表情で変わる

人相学側にも「人相は年齢や体型の変化で変わる可能性があり、今の人相がずっと続くわけではない」という考え方があります。

ほうれい線の濃さも、仕事や心の持ち方で変わる可能性があると書く解説があります。

つまり人相学そのものが、「顔は固定されたものではない」という前提に立っているんですね。人相が変わると言われる理由は人相は変わる？年齢・表情・生活習慣と顔つきで詳しく紹介しています。

人相怖いと言われた時の、場面別やわらげ方

『怖いと言われても、自分ではいつもどおりなんだけど…』という方も多いはずです。

そうなんです。怖く見える瞬間は、本人が一番気づきにくいんですよね。

鏡でできる「くせチェック」

自分の顔のくせは、鏡でかんたんに確かめられます。

全部を直そうとしなくて大丈夫です。気になったくせを1つ決めて、1週間だけ意識してみてください。

身近な人に「どんな時に怖く見える？」と聞いてみる

鏡だけでは分からないくせもあります。そんな時は、気心の知れた家族や友人に聞いてみるのも一つの手です。

聞き方のコツは、「人相悪い？」ではなく「どんな時に怖く見える？」と場面で聞くことです。

「私って、どんな時に話しかけにくそうに見える？」
「うーん、パソコン見てる時かな。眉間にシワ寄ってるよ」

こんなふうに場面が分かると、意識する所がはっきりします。

ただ、聞く相手は選びましょう。からかうように言う人より、あなたのことを大事に思ってくれる人に聞くのがおすすめです。

話しかけられた時の「最初の3秒」

人の顔の印象は、ほんの一瞬で決まりやすいと言われます。

心理学の研究では、顔を見てからおよそ100ミリ秒で「信頼できそう」などの印象を判断できるとも紹介されています。

だからこそ、話しかけられた時の最初の3秒が勝負なんです。

「あ、はい！」と少し明るめの声で返す。顔を相手に向けて、口角を上げる。これだけで、続く会話の空気が変わります。

表情や習慣で人相を整える方法は人相を良くする方法｜今日からできる表情と習慣にもまとめています。

人相悪いと言われても、気にしすぎなくていい理由

『顔で損している気がする』と思うと、つらくなりますよね。

ただ、心理学の研究をまとめた論文では、顔から性格や行動を当てる正確さは「当てずっぽうをわずかに超える程度」と紹介されています。

国内の大学の研究グループも、顔から協力的な人かどうかを見分ける正答率は平均55%前後で、全体として低いとしています。

一方で、顔から性格を多少は推測できると考えている人は、およそ4人に3人にのぼるとも言われます。

つまり「顔で中身が分かる」と思う人は多いけれど、実際にはあまり当たっていないんですね。人相と性格の関係は人相に性格は出る？「顔に出る」と言われる理由でも紹介しています。

言われた言葉の受け止め方

「人相悪いね」と言われた時、相手は冗談のつもりだったり、ただの思いつきだったりすることも多いものです。

『でも、言われたことがずっと頭から離れない…』と感じるのも自然です。

そんな時は「相手は何を見てそう言ったのか」を考えてみてください。たいていは、その瞬間の表情や目線です。

顔の作りを責めるのではなく、「次はここを少し動かしてみよう」と考えると、気持ちが楽になります。

人相が悪いと言われた時の、よくある相談

ここでは、Q&Aサイトでよく見かける相談を、内容を要約して紹介します。

相談1：人からの顔の評価を、どう受け止めればいい？

人に顔のことを言われるたびに落ち込んでしまう、という相談です。

顔の評価は、言う人の好みやその日の気分にも左右されます。一人の言葉を、自分の価値の全部だと思わなくて大丈夫です。

気になるなら、言われた場面を思い出してみてください。疲れていた、緊張していたなど、表情に理由があることも多いんです。

それでもつらい時は、顔の話をしない人と過ごす時間を増やしてみてください。笑う時間が増えると、自然と表情もやわらいでいきます。

相談2：性格が顔に出るって本当？穏やかな人は柔和な顔なの？

「穏やかな人は柔和な顔をしている気がする」という疑問も、よく見かけます。

人相学ではそう読まれることが多いですが、科学的には「顔の印象は性格を正確に映さないことも多い」とされています。

ただ、よく笑う人は口角が上がり、目尻にやわらかなシワができやすい。そうした表情の積み重ねが「柔和な顔」に見える、という考え方はできそうです。

相談3：人の顔の相には内面が出ていると思う？

これも根強い疑問です。

人相学は「内面が顔に表れる」という考えを土台にしています。一方で、研究者の間でも正確さについては十分な合意がないとされています。

だからこそ、言い伝えとして楽しみつつ、人を顔だけで判断しないのがちょうどいい付き合い方ですね。

一人で鏡を見ていると、どうしても悪いほうに考えてしまうことがありますよね。

顔のことを言われて落ち込んだ時や、その奥にある人間関係の悩みを抱えている時は、誰かに話してみるだけで気持ちが軽くなることもあります。

よくある質問

まとめ

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